09-04-2005, 09:02 AM
Señoritas¡¡¡
lamento no contestar, pero como pueden darse cuenta mi perfil esta fuera de servicio y es por eso que uso el nombre de AYUDA para que alguien me AYUDE¡¡¡, en fin
Técnicas..... hay muchas muchas muchas, lo primero es lo primero...
corrigiendo a Mariu al momento de inhalar aire a tus pulmones "NO" debes inflar la panza ya que esto produce una presión en el diafragma y por ende en los pulmones que impiden que el aire salga con la intención, intensidad y fuerza que necesitan para mantener a buen volumen, afinación y claridad de una nota. Lo correcto es sacar "pecho" como los patos SIN LEVANTAR LOS HOMBROS, esa es la forma correcta de inhalar.
1.- Ejercicios de relajación hay varios... de los que se me vienen a la memoria puede ser
sentarse con los pies en 90° apoyados comodamente y con una apertura de 45°, con los brazos caidos y empezar a levantar los brazos hacia el frente y a medida que los levantas empiezas a inhalar y el tiempo total de inhalación debe ser el mismo que te demoras en levantar los brazos... bloqueas... y exhalas bajando los brazos lentamente y controladamente botando el aire hasta terminar de exhalar cuando termines de bajar los brazos.
Mover los brazos en forma circular a medida que precalientas las cuerdas vocales con MMMMMMMMMMMMMMs en diferentes tonos y sin abrir la boca para evitar que las cuerdas vocales se enfríen con el viento que ingresa
Mover la cabeza suave y lentamente en forma circular (ejercicio delicado) si lo hacen mal o si les duele el cuello no lo hagan más hasta que alguien les enseñe.
Inhalar siempre por la nariz, ya que el hacerlo por la boca enfría las cuerdas vocales, es por eso que la nariz tiene bellos que impiden el ingreso de objetos y de aire en exceso helada.
No tomar coca colas ni bebidas de ningún tipo... menos alcohol, esa es una mentira que calienta las cuerdas vocales, hasta el momento solo MMMMMMMMMMMMMMs
Si quieren controlar la respiración hagan el mismo ejercicio de inhalación y exhalación paradas en frente de una vela encendida y traten de controlar (sin subir ni bajar las manos) la salida del aire manteniendo la llama de la vela en un sólo angulo y sin apagarla.
Intenten inhalar en 10 segundos y bajando y luego haganlo exhalando en 2 segundos y subiendo, siempre misma posición
Recuerden que el cantar es el ejercicio que más músculos utiliza y es importante el relajarse y hacer estos ejercicios SIEMPRE antes de cantar o de ensayar (por lo menos 1/2" hora de ejercicios).
La posición correcta al estar de pie pueden simularla apoyándose en una pared tratando de no dejar ninguna curva entre nuestra espalda y piernas y la pared en la cual estamos apoyados
Espero les sirvan y ustedes traten de ayudarme a recuperar mi perfil posteando un mensaje pegajoso a Francisco Mosse o a algún Moderador
cualquier otra consulta posteen sus telefonos (si son de Chile) o sus mails para escribirles
el mío es
gvilaboa@emsesa.cl
09-7448695
saludos
Glenn Vilaboa
lamento no contestar, pero como pueden darse cuenta mi perfil esta fuera de servicio y es por eso que uso el nombre de AYUDA para que alguien me AYUDE¡¡¡, en fin
Técnicas..... hay muchas muchas muchas, lo primero es lo primero...
corrigiendo a Mariu al momento de inhalar aire a tus pulmones "NO" debes inflar la panza ya que esto produce una presión en el diafragma y por ende en los pulmones que impiden que el aire salga con la intención, intensidad y fuerza que necesitan para mantener a buen volumen, afinación y claridad de una nota. Lo correcto es sacar "pecho" como los patos SIN LEVANTAR LOS HOMBROS, esa es la forma correcta de inhalar.
1.- Ejercicios de relajación hay varios... de los que se me vienen a la memoria puede ser
sentarse con los pies en 90° apoyados comodamente y con una apertura de 45°, con los brazos caidos y empezar a levantar los brazos hacia el frente y a medida que los levantas empiezas a inhalar y el tiempo total de inhalación debe ser el mismo que te demoras en levantar los brazos... bloqueas... y exhalas bajando los brazos lentamente y controladamente botando el aire hasta terminar de exhalar cuando termines de bajar los brazos.
Mover los brazos en forma circular a medida que precalientas las cuerdas vocales con MMMMMMMMMMMMMMs en diferentes tonos y sin abrir la boca para evitar que las cuerdas vocales se enfríen con el viento que ingresa
Mover la cabeza suave y lentamente en forma circular (ejercicio delicado) si lo hacen mal o si les duele el cuello no lo hagan más hasta que alguien les enseñe.
Inhalar siempre por la nariz, ya que el hacerlo por la boca enfría las cuerdas vocales, es por eso que la nariz tiene bellos que impiden el ingreso de objetos y de aire en exceso helada.
No tomar coca colas ni bebidas de ningún tipo... menos alcohol, esa es una mentira que calienta las cuerdas vocales, hasta el momento solo MMMMMMMMMMMMMMs
Si quieren controlar la respiración hagan el mismo ejercicio de inhalación y exhalación paradas en frente de una vela encendida y traten de controlar (sin subir ni bajar las manos) la salida del aire manteniendo la llama de la vela en un sólo angulo y sin apagarla.
Intenten inhalar en 10 segundos y bajando y luego haganlo exhalando en 2 segundos y subiendo, siempre misma posición
Recuerden que el cantar es el ejercicio que más músculos utiliza y es importante el relajarse y hacer estos ejercicios SIEMPRE antes de cantar o de ensayar (por lo menos 1/2" hora de ejercicios).
La posición correcta al estar de pie pueden simularla apoyándose en una pared tratando de no dejar ninguna curva entre nuestra espalda y piernas y la pared en la cual estamos apoyados
Espero les sirvan y ustedes traten de ayudarme a recuperar mi perfil posteando un mensaje pegajoso a Francisco Mosse o a algún Moderador
cualquier otra consulta posteen sus telefonos (si son de Chile) o sus mails para escribirles
el mío es
gvilaboa@emsesa.cl
09-7448695
saludos
Glenn Vilaboa